Сегодня поговорим о том, как ловить мяч. Очень важный аспект регби, на который мы потратили немало времени в этом году. Конечно, в наших играх это приходится делать не так часто, но ведь одна единственная ошибка может стать роковой.
Первое и главное в ловле высокого мяча, как и в целом в регби, это не бояться. Мяч опускается с огромной высоты с большой скоростью, безусловно, поначалу возникает желание отбежать подальше или закрыться, чтобы эта дыня не зашибла. Но постепенно к этому привыкаешь.
Второе, нужно правильно держать руки. Цель – поймать мяч в корзину, образованную руками и корпусом, а не просто выловить мяч руками. Едва мяч попадет в эту корзину, ее надо захлопнуть, чтобы мяч не вывалился. Причем с обеих сторон: мяч может, как отскочить от плеча, так и проскочить между рук. Руки нужно расслабить, сначала поднять к мячу, а затем опускать вместе с ним вниз, чтобы уравнять скорость.
Важно занять правильное положение, чтобы не тянуться руками вперед или назад. А после приема занять позицию, в которой вас не расшибут сразу же, то есть плечом вперед. Желательно ловить мяч сбоку, чтобы в случае неудачного приема, он свалился назад, а не вперед.
Примерно, то же самое, но помноженное на два, касается ловли в прыжке. Еще больше смелости, еще больше расчета и еще больше концентрации. Главное не отводить глаз от мяча, даже когда он вроде бы уже у вас в руках.
Тренировать ловлю надо начинать с небольшой высоты, можно просто подкидывать мяч вверх и ловить. К ловле действительно высоких мячей нужно подходить постепенно. Главное, на начальном этапе — это решимость и техника, остальное – дело практики.
Вместе с ловлей нужно еще вспомнить такое понятие, как «метка». Когда вы чисто поймали мяч в своих 22 метра (на всякий случай, это зона между зачетной линией и линией 22 метра), вы можете крикнуть «метка», и это спасет вас от стада несущихся на вас буйволов. Теперь вы получаете право на свободный удар с этого места, причем бить должен именно тот, кто поймал мяч. Раньше «метку» можно было делать в любой части поля, и после нее можно было бить по воротам, но правила изменились.
Надеюсь эти советы помогут вам разобраться с тем, как ловить мяч.
Играйте в регби!
P.S. Если же вы плохо ловите мяч, то постарайтесь во время исполнения начальных ударов держаться рядом с тем, кто может ловить мяч, чтобы вас не вычислили, и не начали грузить такими вот ударами.