ЭФФЕКТИВНЫЙ ПАС В РЕГБИ
Чтобы сделать эффективный пас требуется несколько вещей, но в первую очередь точность. Иногда для паса потребуется дополнительная сила, иногда наоборот пас должен быть выполнен мягко. Гораздо лучше выполнять передачу с меньше силой, чем прикладывать избыточные усилия. Мягкий пас вытянет к себе принимающего. Это поможет атаке продвигаться вперед к зачетной зоне, при этом защита не сможет смещаться в направлении вашей атакующей линии, а значит, можно будет использовать пространство с краю. Более сильный пас зачастую уводить принимающего от самой выгодной траектории, которая обычно параллельна боковым линиям. Ему придется смещаться немного в сторону, и из-за этого он станет более легкой целью для захвата противником, а обойти защиту в такой ситуации будет сложнее, так как на краю останется меньше места. Как только вы сможете контролировать силу ваших пасов, вы начнете выполнять такие передачи, которые позволят вашим партнерам использовать лучшие варианты для продолжения атаки.
Высота, на которой мяч достигает цели, тоже очень важна. Если мяч прилетает ниже уровня груди, то принимающий вынужден смотреть вниз, чтобы поймать мяч. А это значит, что игрок не будет видеть защиту и может потерять из виду собственных игроков, а, следовательно, упустить момент для развития атаки. Высокий пас не только приведет к таким же последствиям, но еще и оставит ребра игрока открытыми для жесткого захвата. Идеальный пас достигает цели на уровне груди с такой силой, которая позволяет принимающему добиться максимального успеха для своей команды в данной ситуации.
Хотя различают всего три типа паса, передать мяч можно множеством способов. И все они связаны с движением кистей, пальцев и рук. Для короткого бокового паса достаточно быстро движения кистями и пальцами. Для длинных пасов понадобится замах обеих рук, а также движение плеч, корпуса и ног.
На самом деле нет правильного или неправильного способа выполнения передачи. У вас уже может быть свой стиль, который позволяет вам делать точный и эффективный пас, при этом меняя силу, длину и высоту. Если нет, то попробуйте другую технику во время тренировок. Как только вы найдете стиль, который подходит вам, он и будет правильным. Развитие техники, которая позволит отдавать точные пасы с разной длиной, высотой, силой и направлением – вот ваша главная забота!
Ситуации для паса
Во время игры у игроков атаки возникает множество возможностей, чтобы создать пространство для игроков поддержки. Задача атакующих игроков, находящихся около этого пространства – заранее распознать или создать такую ситуацию, в которой у атаки будет численное преимущество над защитой: два игрока атаки против одного защитника, три игрока атаки против двух защитников и так далее. Ключом к успеху в данной ситуации для паса будет вытягивание защитника на себя. Когда у защитника возникнет намерение захватить вас, и он будет двигаться в вашу сторону, рядом обязательно появится пространство для другого игрока атаки (смотри диаграмму 2.1 и 2.2.). Упражнения в этом разделе помогут вам отточить эти навыки. С развитием вашего исполнения паса вы сможете находить и с выгодой использовать такие ситуации.
- Что необходимо для эффективного паса
- Как выполнять боковой пас
- Как выполнять пас в крест
- Как выполнять пас петлей
- Как принимать пас