Бег с мячом или как обыграть соперника в одиночку
В игре возникает множество ситуации, когда игрок с мячом оказывается изолирован. И именно в его обязанности входит поиск поддержки. Как и в обязанности поддержки входит отслеживание игрока с мячом, но в реальности не всегда удается избежать подобной ситуации. Часто вы оказываетесь в одиночестве, когда прорываетесь через дыру, и между вами и зачетной зоной остается лишь один игрок. И в такой ситуации надо полагаться на несколько вариантов обыгрывания последнего защитника.
Чистая скорость – вероятно лучшее и простейшее решение в вопросе обыгрывания защитника, но иногда этот защитник находится в такой позиции, что с помощью одной скорости с ним не справиться. Кроме того, вы не всегда будете быстрее вашего противника, поэтому вам понадобятся навыки уклонения.
Кроме чистой скорости к основным навыкам уклонения относятся смена темпа, сворот и шаг в сторону. Способность быстро бежать, меняя направление, существенно усложняет задачу защитника выполнить решающий захват. Но такой навык сложно развивать, не обладая ловкостью. Если вы уже играли в другие спортивные игры, то наверняка уже развили ловкость до определенной степени. Если же нет, то вам не помешает поиграть с друзьями, например, в баскетбол, чтобы по ходу игры у вас то и дело возникала необходимость менять скорость и направление бега. Так же вполне сойдет тэг или салочки, в которых используются навыки уклонения.
Игрок, который может обыграть соперника за счет скорости или ловкости очень ценен для команды. Такие игроки прорываются из своих 22-ух метров, чтобы начать атаку или выходят на последнего защитника и обыгрывают его или проскальзывают через стену обороны противника., создавая возможности для других игроков команды. Этот раздел поможет вам выжать максимум из ваших беговых способностей, в нем будут представлены базовые навыки уклонения: смена темпа, шаг в сторону, изменение направления бега . А предложенные упражнения должны помогут вам развить технику уклонения.
Каждый игрок должен овладеть техникой уклонения, чтобы сделать командую игру более эффективной. Как и в случае тренировки других навыков, начинать надо с пассивной защиты, которая постепенно будет увеличивать давление. Убедитесь, что вы диктуете условия защитнику. Защитник должен реагировать на ваши действия, а не наоборот. Но иногда, когда защитник перекрывает определенную зону, вы должны идти прямо на защиту, чтобы получить преимущество в атаке.